Рецепты для похудения. Японский диетический суп

Для супа вам понадобиться: вода — 1,5 л. любая морская нежирная рыба (минтай подойдет) — 1 шт. рис — 1/3 ст. морская капуста — около 150 гр. свежей или 1 банка консервированной; яйцо — 1 шт. японский соевый соус Toko — 2?3 ст.ложки; (или любой ваш любимый соус) специи. загрузка… Приготовление: Лук репчатый мелко порезать и замариновать в соевом соусе (лучше японском Toko) со специями. Отварить рис до полуготовности, добавить рыбное филе, варить до готовности риса и рыбы.